廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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睜眼,身上傳來劇烈的疼痛,讓沈慕慕清醒的意識到,自己不是在做夢,她是真的重生了。 嘗試著動彈了一下,沈慕慕痛的倒吸一口涼氣,她環視了一眼周圍,這熟悉的陰暗小柴房。 如果她沒記錯的話,她應該是重生回到了三年之前,她還是閨閣少女的時候。 她堂堂沈大學士的嫡女,竟被辛玉兒那個妾室陷害自己是讓她流產的兇手,被打了一頓之後,關在這個鳥不拉屎的地方。 可既然上天真的給她機會重生了,那就別怪她新仇舊恨一起報。前世她太過善良,縱然醫術高超,卻從未害人,如今這一世,她定會讓惡人自食其果。 「辛姨娘大出血了,這可怎麼辦啊!」外面傳來了寧嬤嬤慌亂的聲音。 沈慕慕扶著腰站起來,推門出去,見辛玉兒門口的血水倒了一盆又一盆。 她顧不上身上火辣辣的痛,快步走出去問:「怎麼回事?」 那寧嬤嬤是辛玉兒的貼身嬤嬤,仗著辛玉兒得寵,便不把沈慕慕放在眼裡: 「大小姐可別貓哭耗子假慈悲了,別忘了,害我們家姨娘流產的人可是你!老爺說了,不準你再靠近蘇姨娘半步,不然打死你!」 她尖酸刻薄的語氣配上一臉橫肉,讓沈慕慕想打爆她的腦袋! 可沈慕慕也知道,照著如今的局面,若是她想要在這個家裡翻身,就必須要洗刷自己的冤屈。 暫且忍下眼前的氣,她冷聲開口:「我進去看看。」 那寧嬤嬤見她執意要進去,伸手推了她一把,沈慕慕踉蹌一下,怒火徹底上來,抬手給了她一巴掌。 「你放肆!我就算再被打,也是這沈府的嫡小姐,容不得你一個下人在我面前放肆!」 說完,她便進了屋子裡,那屋子裡的大夫正愁眉不展,沈慕慕上前大約看了一眼,心裡便有數了。 「快去準備棉花、鑷子、止血布、再取當歸,紅花,涼錓碾成粉末拿過來,快去!」 那寧嬤嬤被她扇了一巴掌,如今也聽話了很多,見她吩咐,規規矩矩的準備好了。 沈慕慕身上挨了打行動不便,事事便吩咐那大夫幫忙,那大夫雖然年紀大,但見沈慕慕動作行雲流水,配藥巧妙高超,內心也著實佩服。 所以對她的吩咐言聽計從。 「小姐,這姨娘體內還有受寒的淤血,若是不清理,恐怕身體扛不住。」 「我知道,給我拿止血布來。」沈慕慕一邊說著,一邊利落的將那淤血引到了手腕上,割開一道口子放了出來。 忙活了大約一個時辰,沈慕慕已經累得滿臉是汗,面色蒼白,不過好在辛玉兒的狀況總算有所好轉。 「今日多謝大夫了。」沈慕慕幫辛玉兒綁好了繃帶,擦了擦汗,衝著那大夫微微一笑。 「哪裡,倒是沈小姐醫術如此高明,讓老夫不得不佩服啊,只是沈小姐身上的傷……」 那大夫話還未說完,房門就被人一腳踹開。 沈慕慕還未來得及看清楚來人是誰,就被迎面的掌風打趴在地上。 「你這個毒女,又來這裡害人!」 來人是沈自仁,她的親爹。平日裡文質彬彬的一個人,打起自己的親閨女來,竟這般狠辣。 沈慕慕的身體本就挨了打,這會被這一巴掌打的頭更是嗡嗡直響,緩了好久才說出話來: 「我沒有害人,我是來救她的。」 「你還敢嘴硬!」沈自仁怒斥。 ...................................................... 如今總算是等到她來了,自然是好聲好氣的哄著。 沈慕慕見他之前還對自己非打則罵,如今竟對自己這般模樣,內心冷笑了一下,面上卻依舊溫柔: 「都怪女兒的身子骨太弱了,承受不住那二十大板,回去之後便一直昏睡不醒,如今剛醒便聽說爹爹身子不好,哪裡還能安心養病,就著急拖著病體過來看望爹爹了。」 沈慕慕這一番話,說的沈自仁那一張老臉紅一陣白一陣,笑也不是不笑也不是。 明明覺得被駁了面子,但又要求著沈慕慕,不能發火,只能幹笑幾聲掩飾尷尬。 沈慕慕見他這樣,沒再計較,將降火茶端給他。 沈自仁被這病已經折磨的快要瘋了,迫不及待地喝了下去。 待他喝完,沈慕慕遞給他一塊手絹,略帶感慨的開口:「女兒不過是昏睡了幾日,爹爹怎麼老了這麼多,想來這幾日爹爹過得不甚安穩。」 這幾句話讓沈自仁內心一陣窩心,辛玉兒自從挨了打便一直跟他瘋鬧,他又生著病,多少天了,何曾有人這般關心過他。 這樣一想,看向沈慕慕的目光不由得也軟了下來。 「你娘把你教得很好,你弟弟今日也回來,正好你們姐弟倆能相聚一下。」 正說著話,便聽到門外的小廝慌張進來:「老爺不好了,公子當街傷人,被攝政王拿下了!」 沈慕慕聽聞此言,倒吸一口涼氣:「不可能!」 前一世她與駱止晁相遇的確也是因為沈修明,可那是在冬日,這一世怎麼突然提前了。 說話間,沈自仁已經快步走出去了,沈慕慕回神,轉身去院子裡拿了自己的藥箱子,也坐著馬車出門了。 下了馬車,沈慕慕第一眼看到的便是那身著紫衣繡銀色祥雲錦袍的男子。 縱然人群擁擠,可她還是一眼就認出那是駱止晁。這一世的他,依舊是眉眼冰冷,貴氣逼人。 他雙手負在身後,長身玉立,清冷的仿若不食人間煙火。 恍惚間,沈慕慕也記得曾經他也帶著她來這條街上玩,兩人容貌俊美,氣質出塵,引來了好多人的側目,駱止晁竟會吃醋的用扇子擋住她的臉。 回想起往事,沈慕慕有些感慨,卻也知道此時不是回憶過去的時候,垂下眼眸,來到沈自仁身邊,規規矩矩的低頭行禮。 ... 回:慕慕
OKAPI 推薦
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文/希妮2011年08月31日
記得第一次見到LULU老師時,就在心裡讚嘆著:她真的好瘦,合身的衣服下,看得出肉是緊實的,不愧是「練家子」啊;她的氣色好好,光亮是從肌膚裡層透出來的,而不是「妝」出來的,整個人散發出來的就是個健康、舒服!當時我心想,我也想變成這種女生!不過剛開始我會有點懷疑,畢竟出現在「電視中的人
內容簡介
你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎?
你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎?
千萬別氣餒,更不要放棄!
瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵
只有瘦還不夠!還要瘦得漂亮!
LULU體雕瘦身法給你三大保證:
身體輕盈了!曲線拉長了!看起來變年輕了!
★擁有媽媽的身分,卻能保持小姐的身材,她是怎麼辦到的?★
★減肥很難,維持好身材更難!揭開LULU窈宨曲線的祕密★
這本書,以下6種人必看:
(1) 長期和脂肪肥肉對抗,卻無法擺脫它們的人。
(2) 好不容易瘦下來,但是美好體重卻維持不久,反而連本帶利胖回來。
(3) 生完小孩後,曲線消失,只能感嘆「回不去了」的人。
(4) 年紀越大、代謝越差,體重與年紀一起成長的人。
(5) 明明體重沒有增加,卻穿不下從前S號衣服的人!
(6) 吃得比別人少,卻胖得比別人快的人!
這些人通通都有救了!
快跟著LULU培養一顆易瘦腦,跟著做「體雕瘦身瑜伽」,
你也能夠打造不復胖的易瘦體質!
<LULU的體雕瑜伽,讓你身體輕盈、曲線拉長、年輕亮麗!>
揭開LULU逆轉瘦的祕密:
逆轉奇蹟1:打破生完小孩,注定當大尺碼媽媽的宿命!
逆轉奇蹟2:熟女年紀的我,還能保持小姐辣身材!
逆轉奇蹟3:節食瘦身不是長久之計,吃得多的瘦子,最令人羨慕!
逆轉奇蹟4:減肥又復胖的危機,不會發生在我身上!
逆轉奇蹟5:不只要瘦,還要瘦得好看!
本書特色
【特色1】超勵志!LULU逆轉人生的身材,開啟美麗人生!
走過肥胖的青春期、鬼打牆的復胖期、瑜伽瘦身期、一直到現在,LULU已經到了一般人眼中的熟女年紀,即使生過小孩,她的身材曲線卻達到人生的顛峰,她是怎麼辦到的?
她人生的身材變化充滿了起伏,嘗過了肥胖的人情冷暖,現在卻能享受倒吃甘蔗般的甜美,不管你幾歲,不管現在幾公斤,也可以像LULU一樣,逆轉身材!
【特色2】最詳盡!融合「肌肉&骨盆&脊椎&呼吸」瑜伽四大要點
練瑜伽真的可以瘦嗎?為什麼瑜伽動作可以有雕塑身材線條的效果?當你知道簡單的肌肉原理與位置,可以幫助你「練對肌肉」。
骨盆和脊椎是撐起身體的主要支架,身體歪斜是許多人瘦不下來的原因!學習呼吸法,可以讓瑜伽更深層的燃燒熱量!當你知道這四大要點,就可以更了解,瑜伽不只是動作的練習,它能讓你更了解自己的身體!
【特色3】不只要瘦,還要瘦得好看!
瘦身不是只有追求體重計上的數字,更重要的是身體的線條。這本書不但讓胖的人健康瘦身,還能讓瘦的人,擁有更好的曲線,穿衣服可以更好看,展現女人味!
【特色4】逆轉吧!隨書附贈「逆轉身材DVD」,完整教學
LULU親自示範書中33個主要的瑜伽動作,包括上段、中段、下段部位的體雕瑜伽,清楚的解說,讓你在家就能跟著LULU老師正確的學習。
作者簡介
國民瑜伽天后 LULU
擁有二十年的減肥心酸血淚史!
舞蹈科班出身,卻因為當年體型太胖,只能當個胖天鵝。青春歲月裡,因為肥胖,讓她充滿自卑與憂鬱。為了變瘦、變美,嘗試了許多方法,卻在復胖、減肥、減肥、復胖中打轉,造成內分泌失調,身心健康出現警訊!
當了多年的露露胖公主,在遇到瑜伽之後,讓她逆轉了人生的身材,甩掉肥肉、不再復胖,脫胎換骨的程度,讓以前的朋友都以為她動了全身大整型!
一個小孩、37歲的LULU,靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」,讓她即使擁有媽媽與熟女的身分,卻能保持年輕辣妹般的S曲線!
目錄
PART1 揭開LULU老師逆轉瘦的祕密
逆轉奇蹟1:打破生完小孩,注定當大尺碼媽媽的宿命!
.生完小孩的我,比生產前還要瘦!
逆轉奇蹟2:熟女年紀的我,還能保持小姐辣身材!
.不管你幾歲,都能擁有S形身材!
逆轉奇蹟3:節食瘦身不是長久之計,吃得多的瘦子,最令人羨慕!
.提高代謝力,打造吃不胖的瘦子體質!
逆轉奇蹟4:減肥又復胖的危機,不會發生在我身上!
.維持十年的瘦身經驗告訴你,別犯了瘦身常見錯誤!
逆轉奇蹟5:不只要瘦,還要瘦得好看!
.LULU的體雕瑜伽法,讓你身體輕盈、曲線拉長、年輕亮麗!
PART2逆轉身材的四大重點:肌肉&脊椎&骨盆&呼吸
Point1-1肌肉:練出修長的肌肉,拉長身型比例!
Point1-2肌肉:練「對」的肌肉,才能拉長線條!
Point1-3肌肉:記住簡單肌肉圖,用「心」感受身體的變化!
Point2脊椎:脊椎平衡的人,不容易變胖!
Point3骨盆:骨盆歪斜,身材走樣的禍首!
Point4呼吸:正確的呼吸法,讓脂肪燃燒得更快速!
<火呼吸法>增強肺活量
<腹式呼吸法>刺激深層肌肉群
<肋骨呼吸法>活絡上半身的肌肉
<體呼吸法>短時間增強活力
PART3體雕瑜伽,讓你身體輕盈了!曲線拉長了!看起來變年輕了!
【暖身運動】
1旋轉頭部:柔軟肩頸部位的肌群及關節
2延展手臂:延展手臂的關節及肌群
3旋轉腰部:旋轉腰部的肌群,放鬆腰椎
4轉動髖關節:活動髖關節及腿部肌群
5屈膝前彎:延展大腿內側深層的肌群
【體雕上段運動】
1擴胸式一:帶動手臂肌肉,甩掉掰掰肉
2擴胸式二:打開胸部肌肉,不再彎腰駝背
3側延展式一:消除難瘦的背部肌肉,擺脫壯碩體型
4側延展式二:美背美腰一次達成
5祈禱上揚式:美胸UP UP,集中、托高又緊實
6弓式:擁有性感的肩、頸曲線
7鋤式:緊實的肩頸線條,讓你看起來年輕五歲
8坐姿扭轉式:提升代謝力,按摩腹部內臟
9貓式延展:打開胸、背肌肉,舒展僵硬疲勞
10活泉式:延展肌肉線條,拉長身材比例
11椅子式:帶動背、腰、腿的全身運動
【體雕中段運動】
1貓式:柔軟脊椎,美化背部線條
2貓式變化一:延展手與腿的肌肉線條,拉長比例
3貓式變化二:訓練核心肌群,讓體態完美不走樣
4敬拜式:延伸上半身線條,改善厚實肩背
5獅面式:緊實上背部、改善背痛
6獅面式變化一:防止骨盆錯位,按摩內臟
7飛翔式:消除肉肉小腹與背部的贅肉
8勇士扭轉式:扭轉帶動出迷人小蠻腰
9坐姿前彎式:擺脫腰痠背痛的宿疾
10單腳坐姿前彎式:深層的延展,帶動深層的背部肌肉
11平板式:告別水桶腰,緊實腹部肌力
【體雕下段運動】
1坐姿側延伸式:改善雙腳浮腫,舒展僵硬肌肉
2船式:打擊鬆軟的大腿內側贅肉
3勇士二:燃燒腿部脂肪,增強肌耐力
4勇士二變化:提臀瘦大腿,打擊下半身肥胖
5大樹前彎式:改善下半身血液循環不良及浮腫問題
6大樹前彎式二:舒緩後側腿筋,放鬆雙腿肌肉
7大樹前彎式三:延展腿部肌群,帶動修長美腿
8大樹延伸式:腰、臀、腿,一次到位的肌肉延伸
9站立前彎式:消除雙腿緊繃,輕盈你的腳步
10左右前衝式:打開髖關節,避免脂肪囤積
11橋式:打造水蜜桃翹臀,鬆軟下垂不上身
【和緩運動】
1嬰孩式:放鬆腹腔與背部肌肉
2平躺抱膝式:放鬆背部肌群
3平躺青蛙式:放鬆下背的肌群
4平躺抬腿:美化腿部肌肉線條,預防腿部浮腫
5完全休息式:幫助全身放鬆,消除疲勞與肌肉緊繃
PART4二十一天,好身材養成班
.第一週體雕瑜伽:從輕度的瑜伽動作開始
.第二週體雕瑜伽:加深肌耐力的訓練
.第三週體雕瑜伽:熟練動作,讓呼吸更深層順暢
.睡前的緩和體雕瑜伽:消除一天的疲勞,隔天起床好元氣!
.辦公室的簡易體雕瑜伽:隨時隨地都能做,上班時全身不再僵硬!
.LULU老師的居家瘦身小撇步
.補充對的食物,不用怕發胖!
.從心出發,培養一顆易瘦腦!
詳細資料
- ISBN:9789868719538
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 176頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣
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